Praxis für Heilpraktische Psychotherapie und Heilpädagogik
Beratung
Die Beratung richtet sich schwerpunktmäßig an die Generation der Mittzwanziger, den Lebensabschnitt nach dem „Erwachsenwerden“. Lebenskrisen in diesem Alter werden als quarterlife crisis bezeichnet. Die quarterlife crisis beginnt häufig in den Übergängen zwischen Schule und Studium oder Studium und Beruf.
Diese Krise ist geprägt von:
- Unzufriedenheit mit sich und/oder der Umwelt,
- Infragestellen bisher getroffener Entscheidungen,
- Frustration in der Studienwahl und/oder Jobsuche,
- Reizbarkeit,
- Getriebensein vom Perfektionismus,
- Beziehungsproblemen,
- Sinnfrage Familie und/oder Karriere,
- Identitätskrisen,
- Zukunftsangst,
- Schlafproblemen,
- Konzentrationsschwierigkeiten,
- Stimmungsschwankungen oder getrübte Stimmung.
„Wer bin ich?
Was macht mich aus?
Wo gehöre ich hin?“
In dieser Beratung lernst Du Dich, Deine Stärken und Ressourcen kennen und lernst, sie für Dich gezielt umzusetzen. Bausteine meiner Beratung sind die systemische Beratung, Hypnocoaching, Persönlichkeitsentwicklung und Ressourcentraining.
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Persönlichkeitsentwicklung
Lebenssituationen können uns herausfordern aber auch überfordern. Dann ist es sinnvoll, das Leben bewusst in die Hand zu nehmen und es nicht dem Zufall zu überlassen, wohin die Reise geht.
„Müssen Häuser auf der Erde stehen? Können sie auch schweben? Müssen wir dem Diktat des rechten Winkels folgen oder können
wir auch die übrigen 359 Grad für uns erschließen?“(Zaha Hadid)
In der Auseinandersetzung mit Dir selbst und Deinen Glaubenssätzen kannst Du Dein Potenzial entfalten und mehr zu Dir selbst finden. Dir mehr zuzutrauen und Dir zu erlauben, authentisch zu sein, ist das Ziel unserer Persönlichkeitsentwicklung. Gemeinsam finden wir heraus, was Dich antreibt, was Dich motiviert und vorwärts treibt.
Hypnose nach Milton H. Erickson
In einer kommunikativen Kooperation helfe ich Dir, in eine hypnotische Trance zu gelangen und diesen Zustand für die Veränderungsarbeit zu nutzen.
Die Methode ist lösungs- und ressourcenorientiert. Sie nutzt unter anderem Metaphern, Sprachbilder und vor allem Deine ganz persönlichen Stärken, um im Trancezustand neue Ideen und individuelle Lösungsmöglichkeiten anzuregen.
Hypnose kann eingesetzt werden:
- um das Selbstbewusstsein zu stärken,
- um das Reden vor Menschen möglich zu machen,
- als Vorbereitung für Prüfsituationen und zur Konzentrationssteigerung,
- zur Steigerung der Leistungsfähigkeit,
- beim Zurechtfinden in einer neuen Lebenssituation (Trennung, Scheidung, Jobwechsel, Tod, Verlust, Umzug etc.),
- zur Tiefenentspannung und Erholung.